Baja por maternidad y paternidad en España 2026: todo lo que necesitas saber

¿Te vas a convertir en padre o madre y no estás seguro de cuántos días de permiso te corresponden, cuánto cobrarás o qué trámites debes realizar? La baja por maternidad y paternidad es una de las prestaciones más importantes de la Seguridad Social española, y entenderla a fondo te permite planificar tu situación laboral y familiar sin sorpresas. En 2026, la normativa vigente consolidó los permisos iguales e intransferibles que se han ido ampliando en los últimos años, y existen matices que conviene conocer: diferencias entre nacimiento, adopción y acogida, situaciones de autónomos, protección frente al despido y opciones de excedencia voluntaria.

Última actualización: octubre 2026 · Lectura: 11 min

¿Qué es la baja por maternidad y paternidad?

Cuando un trabajador tiene un hijo, adopta o acoge a un menor, la Seguridad Social le reconoce el derecho a percibir una prestación económica mientras se ausenta del trabajo. Esta prestación reemplaza el salario durante el periodo de baja y está regulada en el Texto Refundido de la Ley General de la Seguridad Social (Real Decreto Legislativo 8/2015).

Existen dos figuras principales:

• Baja por maternidad (nacimiento o adopción): corresponde a la madre o, en su defecto, al otro progenitor.
• Baja por paternidad: corresponde al otro progenitor, siempre que exista vínculo con el beneficiario de la baja por maternidad.

Ambas prestaciones son independientes y acumulables, lo que significa que un progenitor puede disfrutar de ambas secuencialmente. Además, desde 2021, la paternidad es obligatoria e intransferible: el padre no puede ceder sus días a la madre.

Duración de las bajas en 2026

Baja por maternidad

La duración estándar de la baja por maternidad es de 16 semanas, completamente retribuidas al 100% de la base reguladora. Este plazo se cuenta desde el día del nacimiento del hijo o desde la resolución judicial/administrativa en caso de adopción o acogida.

Ampliaciones de la baja por maternidad:

Dato clave: A partir de 2024, se equiparó la baja por paternidad y maternidad a 16 semanas en todos los supuestos, eliminando la antigua diferencia entre 12 y 16 semanas.

Baja por paternidad

La baja por paternidad es de 16 semanas, intransferibles e ininterrumpibles. Al igual que la de maternidad, es retribuida al 100% de la base reguladora. Esta prestación es independiente de la baja por maternidad, por lo que ambos progenitores pueden coincidir o alternar periodos de baja.

Ejemplo práctico: Carlos y Ana tienen una hija. Ana disfruta de 16 semanas de baja por maternidad desde el día del nacimiento. Carlos disfruta de sus 16 semanas de paternidad, que puede iniciar en cualquier momento dentro de los primeros 12 meses desde el nacimiento. Ambos pueden coincidir durante un periodo o repartirse el cuidado secuencialmente.

Diferencia entre baja por nacimiento, adopción y acogida

En todos los casos, la duración y la prestación económica son idénticas. La diferencia radica en el momento de inicio: en nacimiento es automático; en adopción y acogida depende de la fecha de la resolución.

Cuánto cobras durante la baja

Base de cálculo de la prestación

La prestación por maternidad y paternidad se calcula sobre la base reguladora del trabajador. En 2026, la cuantía es el 100% de la base reguladora para ambos progenitores, sin que pueda ser inferior al salario mínimo interprofesional (SMI) en el cómputo anual.

La base reguladora se obtiene dividiendo la suma de las bases de cotización de los 6 meses inmediatamente anteriores al mes previo al de la baja entre 180 días. Es decir, se promedia la base de cotización de medio año.

Ejemplo práctico: María, 34 años, trabaja como ingeniera con un salario bruto de 42.000 € anuales. Su base de cotización mensual es de 3.500 € (prorrateando pagas extras). En los 6 meses anteriores a su baja, cotizó 3.500 € cada mes.

• Base reguladora = (3.500 € × 6) ÷ 180 = 21.000 € ÷ 180 = 116,67 € diarios
• Prestación mensual = 116,67 € × 30 días = 3.500 € mensuales (100% de su base)

Comparativa: qué cobras según tu situación laboral

Importante: La prestación es compatible con salarios de convenio o complementos de empresa que garanticen el 100% del salario, siempre que estén pactados en el convenio colectivo o contrato de trabajo.

Baja por maternidad y paternidad para autónomos

Los autónomos también tienen derecho a la baja por nacimiento, adopción o acogida, siempre que estén dados de alta en el RETA (Régimen Especial de Trabajadores por Cuenta Propia) y tengan cubierta la contingencia correspondiente. La prestación es idéntica a la de los asalariados: 16 semanas al 100% de la base reguladora.

Para acceder a la prestación, el autónomo debe:

1. Estar al corriente de pagos con la Seguridad Social.
2. Tener cubierta la prestación por incapacidad temporal en el RETA.
3. Justificar el cese temporal o reducción de actividad (no es obligatorio el cese total, pero se recomienda documentarlo).
4. Presentar la solicitud ante el INSS en el plazo de 15 días hábiles desde el hecho causante.

Diferencia principal con asalariados: el autónomo puede elegir la base de cotización sobre la que se calcula la prestación (dentro de los límites legales), lo que le permite optimizar su prestación si planifica con antelación.

Trámites y documentación necesaria

¿Dónde se solicita la prestación?

La solicitud se presenta ante el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS). El plazo es de 15 días hábiles desde la fecha del nacimiento, adopción o acogida, aunque si se presenta fuera de plazo, se pierde el derecho a las semanas no solicitadas.

Documentación requerida

Para la solicitud de prestación por nacimiento o adopción, necesitas:

• Solicitud del impreso官方 (BOE) disponible en la sede electrónica del INSS.
• DNI/NIE del solicitante y del otro progenitor.
• Libro de familia o resolución de adopción/acogida.
• Certificado de nacimiento del Registro Civil (puede tramitarse telemáticamente).
• Certificado de empresa con la fecha de inicio de la baja.
• Justificante de situación de alta del RETA (para autónomos).

Proceso telemático

Desde 2024, la mayoría de trámites se pueden realizar de forma telemática a través de la sede electrónica del INSS. Es recomendable disponer de certificado digital, DNI electrónico o clave permanente para agilizar el proceso.

Consejo práctico: reúne toda la documentación antes de que nazca tu hijo. El plazo de 15 días hábiles es estricto y la falta de documentación puede retrasar el cobro.

Permisos laborales retribuidos relacionados

Además de la baja por maternidad y paternidad, existen otros permisos laborales retribuidos que conviene conocer. En nuestro artículo sobre permisos laborales retribuidos en España encontrarás un listado completo.

Por ejemplo, tras el nacimiento, el progenitor tiene derecho a:

• Permiso de 3 días naturales por nacimiento de hijo (se amplía a 5 días si el progenitor necesita desplazarse).
• Permiso de 2 días naturales por hospitalización de un familiar de segundo grado (incluido el recién nacido).

Si necesitas calcular tu nómina durante el periodo de baja, puedes usar nuestra calculadora de nómina o consultar la guía completa sobre cómo calcular tu nómina.

Excedencia voluntaria tras la baja

Una vez agotada la baja, muchos progenitores optan por solicitar una excedencia voluntaria para prolongar el cuidado del hijo. Esta es un derecho del trabajador, pero no es retribuida y el empleador no está obligado a reservar el puesto.

Condiciones de la excedencia voluntaria

Nota: La excedencia por cuidado de hijo (no confundir con la voluntaria) sí reserva el puesto de trabajo y tiene una duración máxima de 3 años, o 12 si hay varios hijos.

¿Qué pasa si me despiden durante la baja?

La maternidad y paternidad son periodos de especial protección contra el despido. Según el Estatuto de los Trabajadores y la Ley Orgánica 3/2007 de Igualdad, está prohibido el despido por causas relacionadas con la maternidad, paternidad o el ejercicio de los permisos asociados.

Despido nulo

Un despido es nulo (y no simplemente improcedente) cuando se produce durante el periodo de baja o en los 15 días posteriores si:

• El despido está motivado por el ejercicio del derecho a la baja.
• Se produce durante el periodo de permiso por nacimiento.
• Se produce por vulneración de derechos fundamentales.

En caso de despido nulo, el trabajador tiene derecho a la reincolución inmediata y al abono de los salarios de tramitación.

Despido improcedente

Si el despido no puede justificarse con una causa objetiva válida y se produce durante la baja, se considera improcedente. El trabajador puede optar entre la reincolución o una indemnización de 33 días de salario por año trabajado (con un máximo de 24 mensualidades).

Ejemplo práctico: Laura, empleada de una empresa tecnológica, está en periodo de baja por paternidad. La empresa le comunica un despido por "reorganización". Si se demuestra que el despido está motivado por su baja (lo cual es muy probable dado el momento), el despido será declarado nulo y Laura tendrá derecho a reincorporarse y a percibir todos los salarios adeudados desde la fecha del despido.

Importante: Si estás en situación de baja y recibes una carta de despido, consulta inmediatamente con un abogado laboralista. El plazo para impugnar es de 20 días hábiles desde la notificación.

Resumen práctico: tabla comparativa

Preguntas frecuentes

¿Puedo trabajar durante la baja?

No. La prestación por maternidad o paternidad es incompatible con el trabajo. Si trabajas durante el periodo de baja, se suspenderá la prestación. No obstante, puedes iniciar la baja por paternidad, volver a trabajar y reanudar las semanas restantes más adelante, siempre que sea dentro del primer año.

¿Qué pasa si mi hijo ingresa en el hospital?

Si el recién nacido es hospitalizado, la madre puede solicitar la interrupción de la baja por maternidad y reanudarla al alta del bebé. Esto permite que la madre siga trabajando mientras el hijo está hospitalizado y disfrute de la baja posteriormente. El padre puede iniciar su baja por paternidad durante la hospitalización.

¿Cómo afecta a la jubilación el periodo de baja?

El periodo de baja por maternidad y paternidad cotiza como si se estuviera trabajando, por lo que no afecta negativamente a la jubilación. Además, existe una bonificación del 100% de la cuota de autónomo durante los 12 meses posteriores al final de la baja, para fomentar la conciliación.

¿Puedo solicitar la baja por paternidad en un momento diferente al de la madre?

Sí. El progenitor puede iniciar su baja por paternidad en cualquier momento dentro de los 12 primeros meses desde el nacimiento del hijo. Puede coincidir con la baja de la madre, tomarla después o dividirla en varios periodos (según el convenio colectivo, que puede permitir fraccionamiento).

Cómo calcular cuánto cobrarás exactamente

Si quieres saber con precisión cuánto cobrarás durante tu baja por maternidad o paternidad, lo más sencillo es utilizar herramientas específicas. En tuhr.es tenemos una calculadora de nómina que te permite simular tu prestación introduciendo tu base de cotización. También puedes consultar nuestra guía sobre cómo calcular tu nómina para entender todos los conceptos que influyen en el cálculo.

Para más información sobre permisos laborales en general, te recomendamos leer nuestro artículo sobre permisos laborales retribuidos en España. Y si tienes dudas sobre qué hacer ante una baja médica, consulta nuestra guía sobre baja médica: cuánto cobras y cuáles son tus derechos.

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• Calculadora de nómina — Simula tu salario y prestaciones con precisión.
• Guía: cómo calcular tu nómina — Explicación completa de todos los conceptos de tu nómina.

Disclaimer: Esta guía tiene carácter informativo y no constituye asesoramiento legal. Para casos específicos, consulta con un abogado laboralista.